Samstag, 10. März 2018

Bernhard Nuss Whole Body Health

Seit 5. März lerne ich jetzt für die Pilates-Lizenz und für das Yoga interessiere ich mich natürlich auch, zumal beide Kurse jetzt auch im McFIT als "Live-Kurs" angeboten werden und ich dadurch natürlich sofort "in der Praxis" mitlernen kann.

Mein Slogan für die Zukunft: Whole Body Health

Für diesen Slogan werde ich viel Zeit in meine Ausbildungen investieren und die Kurse der "Online-Trainer-Lizenz" verlinke ich hier mal für Interessierte: Pilates-Kurs, Yoga-Kurs und Ernährungsberater-Kurs.

Ich denke mal, dass dies bis Ende Dezember 2018 verwirklicht sein wird und unter dem "Hashtag":
#Personalfitnessnuernberg, gibt es in Zukunft noch viel zu lesen ;)
Hier zwei Links zum Thema im Blog:
Personaltraining
Ernährungsberatung


In Arbeit
Am überlegen
Noch offen
Abgelegt in Regensburg am 03.03.2018
Abgelegt in Berlin am 16.06.2017

Dienstag, 6. März 2018

Personaltraining Norbert Schürgers

Personaltraining: Referenz Dr. Norbert Schürgers

Dr. Norbert Schürgers ist der Leiter des Amtes für Internationale Beziehungen der Stadt Nürnberg und wir arbeiten seit 10 Jahren im Bereich "Sport in Nürnbergs Partnerstädten" zusammen. Seit mehr als 2 Jahren gehören die sonntäglichen Läufe am Tiergarten zu seinem Standard-Trainings-Programm. Auch bei unseren "Auslands-Einsätzen" in Nürnbergs Partnerstädte ist Norbert schon "laufend" dabei gewesen und es werden sicher noch mehr werden. Verona steht schon fest im Terminkalender.

Update vom 28. März: Durch eine terminliche Überschreitung, kommt für Norbert Verona leider nicht mehr in Frage, aber wir haben eine neue Herausforderung gefunden.



Sonntag, 4. März 2018

Bernhard Nuss Personaltrainer

Staatlich geprüfter Personaltrainer

Es ist geschafft, ich bin nun "Staatlich geprüfter Personal-Trainer" und wer mich und mein Netzwerk kennt, weiss dass das der Beginn einer außergewöhnlichen Karriere wird.

Freilich, ausruhen werde ich mich nicht, stehen doch jetzt noch die Ernährungsberater und die Pilates-Ausbildung an. Meinem Zeitplan nach werde ich beide Ausbildungen bis zum Jahresende in der Tasche haben.

Bedanken möchte ich mich hier an dieser Stelle beim gesamten Team und bei den Prüfern der Online-Trainer-Lizenz, ein Portal, dass ich jedem, der im Fitnessbereich eine Ausbildung machen will, empfehlen kann. Mein Slogan für die Zukunft: #Personalfitnessnuernberg. Mehr auch auf der Homepage.




Samstag, 3. März 2018

Mittelfranken Cup 2018

Geplante "Radtouristik-Fahrten" 2018

Mit der "Reaktivierung" von Jürgen Müller, einem der ersten Mitglieder von Never Walk Alone Nürnberg e.V. in der Radsportabteilung, war klar, dass das Radeln in unserem Verein wieder einen höheren Stellenwert bekommt.

Auch wenn ich Jürgen eigentlich zum "Laufen" wieder zu uns geholt habe, habe ich mich mit ihm abgesprochen, dass wir uns den Mittelfrankencup 2018 mal genauer anschauen wollen.

Nach der Durchsicht der Termine und in Abstimmung mit meinem Wettkampfplan für dieses Jahr, kommen tatsächlich sechs "Wertungs-RTF's" in Frage und ich denke, dass das klappen könnte. Freilich sollte der Wettergott an den Terminen auch mitspielen, um zumindest die kurzen Strecken in Angriff nehmen zu können, denn Sonntags ist schließlich der Lauftreff am Tiergarten und den wollen wir auf jeden Fall beibehalten.

Mehr Info's zum Mittelfranken Cup 2018 auf der Homepage.

Update vom 22. April:
Den Start in die "Radtouristik-Saison" werden wir bei meinem ersten Radsportverein, der RSG Lauf, vornehmen. Traditionell findet diese immer am Vatertag statt.

Herpersdorf









Frankenhöhe









Wilhelmsdorf









Ansbach









Ammerndorf









Erlangen









Im Bild mit Jürgen Müller vor einer bitterkalten Januarausfahrt

Freitag, 2. März 2018

Pressearchiv Never Walk Alone

Artikel über Never Walk Alone in der "aktiv laufen" Ausgabe Mai/Juni 2012

Es ist einmal richtig "rund gelaufen" mit unserem sozialen Projekt "run & box". Zufriedene Schulen, vorzeige Projekt, preisgekrönt vom DOSB usw. usw.

Hier der Link zum Artikel

Ich denke, das unser neues Projekt "Triathlon SAG" genauso erfolgreich wird.



Donnerstag, 1. März 2018

Ultraman Florida

 

Ultraman und Double Ironman Florida 2019


Ein Traum ?

Zumindest bin ich seit heute, den 1. März 2018, für den "Ultraman Floria" 2019 angemeldet und seit 1. April (kein Aprilscherz) habe ich auch meinen Startplatz bestätigt bekommen.

Mehr im Laufe des Jahres auch auf der Homepage.





Da hab ich noch ne Rechnung offen!

Die Geschichte von 2017 ist hier verlinkt.









Februar 2018

Der Februar-Trainingsmonat

Zufrieden, falsch, sehr zufrieden bin ich mit meinen Trainingsergebnissen im Februar und von meiner Seite aus kann es gerne so weiter gehen.
Schwimmtechnisch ist alles im "gelben Bereich" und das ist schon mal ein Fortschritt. Sollten im März noch das eine oder andere Sponsorengespräch positiv verlaufen, könnte ich mir mein diesjähriges "Schwimmziel" doch noch erfüllen, wir werden sehen.
Ich hoffe das Wetter wird jetzt im März besser, das Cervèlo will bewegt werden!

Die Distanzen im Februar:
20 Km Schwimm
1009 Km Rad (Spinning)
230 Km Lauf
150 Km Kraft (15 Stunden)
1409 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Ich habe mal die Bilder der vergangenen 4 Jahre zusammengestellt, auf denen zumindest 2014/15 und 2016 deutlich die Superkompensation schon jeweils zum Jahresbeginn sichtbar ist. Wir werden sehen, wie sich die Umstellung des Trainings auf das Leistungsvermögen in diesem Jahr auswirkt.