Mittwoch, 4. April 2018

Personaltraining Klaus Wübbenhorst

Personaltraining: Referenz Prof. Dr. Klaus L. Wübbenhorst

Prof. Dr. Klaus L. Wübbenhorst ist unser Schirmherr für diverse Veranstaltungen und unseren "Nordic Walking Park Nürnberg"
Herzlichen Dank Klaus, dass Du immer ein offenes Ohr für unsere Aktionen hast und uns immer bereitwillig unterstützt.
Seit 2007 haben wir viele Trainings und einige Läufe (Nizza und Leipzig) miteinander bestritten und sicher kommen noch einige "außergewöhnliche Wettkämpfe" dazu.
Die Planung für "Shenzhen 2018" läuft.







Dienstag, 3. April 2018

Pressearchiv Bernhard Nuss

Artikel über mich und Never Walk Alone in der Runners World (September 2011)

Nach dem großen Erfolg beim "Women's Run Wien 2010", setzten wir 2011 noch einen drauf.

Hier zum Artikel in der Runners World

Und hier der Link zur Homepage


Sonntag, 1. April 2018

März 2018

Der März-Trainingsmonat

Bis auf das Schwimmen (wie so oft) bin ich sehr zufrieden mit meinen Trainingsergebnissen im März. Die Bewegung im Wasser auf längere Distanzen tut einfach noch weh und ich bin gespannt wann das endlich besser wird.
Sollte sich das jemals wieder ändern? Ich gebe dich Hoffnung eigentlich fasst schon auf. Auf alle Fälle wird es durch das Jammern nicht besser und so heisst es, Augen zu und durch und ab April beginnt nun für mich das Intervalltraining! Die Superkompensation ist wieder angesagt.

Die Distanzen im März:
18 Km Schwimm
1082 Km Rad (Spinning)
282 Km Lauf
155 Km Kraft (15,5 Stunden)
1538 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Das Wichtigste im März war für mich das Bestehen der "Personal-Trainer-Lizenz" und leicht war das nicht! Übergangslos geht es jetzt mit der Ausbildung zum Pilates-Trainer weiter und die ist für mich noch ein Stück schwerer. Aber wie heisst es schön: "Von nix, kommt nix", also auf gehts!


Samstag, 10. März 2018

Bernhard Nuss Whole Body Health

Seit 5. März lerne ich jetzt für die Pilates-Lizenz und für das Yoga interessiere ich mich natürlich auch, zumal beide Kurse jetzt auch im McFIT als "Live-Kurs" angeboten werden und ich dadurch natürlich sofort "in der Praxis" mitlernen kann.

Mein Slogan für die Zukunft: Whole Body Health

Für diesen Slogan werde ich viel Zeit in meine Ausbildungen investieren und die Kurse der "Online-Trainer-Lizenz" verlinke ich hier mal für Interessierte: Pilates-Kurs, Yoga-Kurs und Ernährungsberater-Kurs.

Ich denke mal, dass dies bis Ende Dezember 2018 verwirklicht sein wird und unter dem "Hashtag":
#Personalfitnessnuernberg, gibt es in Zukunft noch viel zu lesen ;)
Hier zwei Links zum Thema im Blog:
Personaltraining
Ernährungsberatung


In Arbeit
Am überlegen
Noch offen
Abgelegt in Regensburg am 03.03.2018
Abgelegt in Berlin am 16.06.2017

Dienstag, 6. März 2018

Personaltraining Norbert Schürgers

Personaltraining: Referenz Dr. Norbert Schürgers

Dr. Norbert Schürgers ist der Leiter des Amtes für Internationale Beziehungen der Stadt Nürnberg und wir arbeiten seit 10 Jahren im Bereich "Sport in Nürnbergs Partnerstädten" zusammen. Seit mehr als 2 Jahren gehören die sonntäglichen Läufe am Tiergarten zu seinem Standard-Trainings-Programm. Auch bei unseren "Auslands-Einsätzen" in Nürnbergs Partnerstädte ist Norbert schon "laufend" dabei gewesen und es werden sicher noch mehr werden. Verona steht schon fest im Terminkalender.

Update vom 28. März: Durch eine terminliche Überschreitung, kommt für Norbert Verona leider nicht mehr in Frage, aber wir haben eine neue Herausforderung gefunden.



Sonntag, 4. März 2018

Bernhard Nuss Personaltrainer

Staatlich geprüfter Personaltrainer

Es ist geschafft, ich bin nun "Staatlich geprüfter Personal-Trainer" und wer mich und mein Netzwerk kennt, weiss dass das der Beginn einer außergewöhnlichen Karriere wird.

Freilich, ausruhen werde ich mich nicht, stehen doch jetzt noch die Ernährungsberater und die Pilates-Ausbildung an. Meinem Zeitplan nach werde ich beide Ausbildungen bis zum Jahresende in der Tasche haben.

Bedanken möchte ich mich hier an dieser Stelle beim gesamten Team und bei den Prüfern der Online-Trainer-Lizenz, ein Portal, dass ich jedem, der im Fitnessbereich eine Ausbildung machen will, empfehlen kann. Mein Slogan für die Zukunft: #Personalfitnessnuernberg. Mehr auch auf der Homepage.




Samstag, 3. März 2018

Mittelfranken Cup 2018

Geplante "Radtouristik-Fahrten" 2018

Mit der "Reaktivierung" von Jürgen Müller, einem der ersten Mitglieder von Never Walk Alone Nürnberg e.V. in der Radsportabteilung, war klar, dass das Radeln in unserem Verein wieder einen höheren Stellenwert bekommt.

Auch wenn ich Jürgen eigentlich zum "Laufen" wieder zu uns geholt habe, habe ich mich mit ihm abgesprochen, dass wir uns den Mittelfrankencup 2018 mal genauer anschauen wollen.

Nach der Durchsicht der Termine und in Abstimmung mit meinem Wettkampfplan für dieses Jahr, kommen tatsächlich sechs "Wertungs-RTF's" in Frage und ich denke, dass das klappen könnte. Freilich sollte der Wettergott an den Terminen auch mitspielen, um zumindest die kurzen Strecken in Angriff nehmen zu können, denn Sonntags ist schließlich der Lauftreff am Tiergarten und den wollen wir auf jeden Fall beibehalten.

Mehr Info's zum Mittelfranken Cup 2018 auf der Homepage.

Update vom 22. April:
Den Start in die "Radtouristik-Saison" werden wir bei meinem ersten Radsportverein, der RSG Lauf, vornehmen. Traditionell findet diese immer am Vatertag statt.

Herpersdorf









Frankenhöhe









Wilhelmsdorf









Ansbach









Ammerndorf









Erlangen









Im Bild mit Jürgen Müller vor einer bitterkalten Januarausfahrt

Freitag, 2. März 2018

Pressearchiv Never Walk Alone

Artikel über Never Walk Alone in der "aktiv laufen" Ausgabe Mai/Juni 2012

Es ist einmal richtig "rund gelaufen" mit unserem sozialen Projekt "run & box". Zufriedene Schulen, vorzeige Projekt, preisgekrönt vom DOSB usw. usw.

Hier der Link zum Artikel

Ich denke, das unser neues Projekt "Triathlon SAG" genauso erfolgreich wird.



Donnerstag, 1. März 2018

Ultraman Florida

 

Ultraman und Double Ironman Florida 2019


Ein Traum ?

Zumindest bin ich seit heute, den 1. März 2018, für den "Ultraman Floria" 2019 angemeldet und seit 1. April (kein Aprilscherz) habe ich auch meinen Startplatz bestätigt bekommen.

Mehr im Laufe des Jahres auch auf der Homepage.





Da hab ich noch ne Rechnung offen!

Die Geschichte von 2017 ist hier verlinkt.









Februar 2018

Der Februar-Trainingsmonat

Zufrieden, falsch, sehr zufrieden bin ich mit meinen Trainingsergebnissen im Februar und von meiner Seite aus kann es gerne so weiter gehen.
Schwimmtechnisch ist alles im "gelben Bereich" und das ist schon mal ein Fortschritt. Sollten im März noch das eine oder andere Sponsorengespräch positiv verlaufen, könnte ich mir mein diesjähriges "Schwimmziel" doch noch erfüllen, wir werden sehen.
Ich hoffe das Wetter wird jetzt im März besser, das Cervèlo will bewegt werden!

Die Distanzen im Februar:
20 Km Schwimm
1009 Km Rad (Spinning)
230 Km Lauf
150 Km Kraft (15 Stunden)
1409 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Ich habe mal die Bilder der vergangenen 4 Jahre zusammengestellt, auf denen zumindest 2014/15 und 2016 deutlich die Superkompensation schon jeweils zum Jahresbeginn sichtbar ist. Wir werden sehen, wie sich die Umstellung des Trainings auf das Leistungsvermögen in diesem Jahr auswirkt.


Mittwoch, 21. Februar 2018

Bernhard Nuss 30.000 Leser

21. Januar 2018 Danke an 30.000 Leser meines Blogs

Wer hätte das im Januar 2016 gedacht, dass sich mein Blog so gut entwickelt und das war ja erst der Anfang.

Ich möchte mich hier auf's herzlichste bei den Lesern meines "Ultra-Sport-Blogs" bedanken und ich verspreche Euch, es wird noch viel Interessantes zu lesen geben.

Es sind noch so viele Geschichten in Bezug auf meine Personaltrainer Tätigkeit und noch viel mehr auf der "Ultra-Triathlon-Seite" offen. Langweilig wird es nicht werden!

Auch im Bereich unserer "Never Walk Alone Sportreisen" wird es noch absolute Highlights zu berichten geben. Schon dieses Jahr steht ein "Exote", nämlich der Shenzhen-Marathon auf dem Programm.


Dienstag, 20. Februar 2018

Bernhard Nuss Sponsoren

Sponsoren für die "Ultratriathlon-Saison" 2018/2019

Update vom 22. März: Zumindest habe ich jetzt schon mal Bilder wie der Hänger, das Auto und das Rad aussehen könnte. Ich werde mich jetzt mit den jeweiligen Firmen kurz schließen und "laufend" hier berichten. Soviel kann ich verraten, "schaut richtig gut aus".
Hauptsächlich für die Saison 2019 werde ich mich nun auf die Sponsorensuche machen. Die Verträge für die Hängerbeklebung laufen dieses Jahr im Sommer aus und somit wird genügend Werbefläche frei.

Was ich 2019 vor habe, bleibt erst mal ein kleines "Geheimnis", bedarf es doch einer großen Vorbereitung, vielen Gesprächen und letztendlich natürlich einer großen Unterstützung, eben von Sponsoren.

Soviel kann ich verraten: Es wird was Außergewöhnliches!



UND was man mit einem "P5X" alles machen kann, sieht man auf diesem Bild