Mittwoch, 22. November 2017

Reiner Müller

Personal-Trainer für Ultratriathlon

Im Bild mit Reiner Müller nach seinem ersten Triathlon-Training am 21.05.14 im Langseebad. Motiviert nach unserer "NWA-Teilnahme" beim Powertriathlon in Nürnbers Partnerstadt Gera eine Woche zuvor, bei der Reiner nur als Zuschauer dabei war, hat Ihn das Triathlonfieber erwischt.

Heute am 22.11.17 steht seine Anmeldung für den "Double-Ironman" 2018 in Bad Blumau.

Ich werde Reiner jetzt in den nächsten 8 Monaten auf diesen Wettkampf vorbereiten und natürlich immer wieder über seine "Trainingsfortschritte" berichten. Zum "Marathon- und Ultramarathon-Läufer" habe ich in ja schon erfolgreich hin trainiert und ich bin mir sicher, aus ihm wird ein waschechter "Ultratriathlet". U.A. stehen ein "Ironman" und ein "UltraMan" in Mai-Trainingsplan.


Reiner's erster Triathlon: 17.05.15 Sprint-Distanz in Gera
Erste Olympische-Distanz am 22.05.16 in Gera


Mittel-Distanz Kulmbach am 11.06.16

Donnerstag, 16. November 2017

Saison 2017

Saison-Rückblick 2017

"Wo fang ich an, wo hör ich auf"

Schon im Januar hat mit dem Muskelfaserriss bei der Neusiedlersee-Umrundung ein Jahr begonnen, dass ich am liebsten wieder vergessen würde. Mit gehörig Trainingsrückstand und weiteren Problemen (Lendenwirbelsäule) konnte ich weder Florida noch Emsdetten finishen.
Den ersten Lichtblick gab es dann im Juli in Bad Blumau und im selben Monat wieder einen Rückschlag in Lensahn. Mit richtig viel Respekt bin ich dann im August in die Schweiz gefahren und konnte den dortigen "Quintuple" finishen, was mir zu der Zeit richtig gut getan hat.
Nach Mexiko bin ich dann wieder mit einem "halbwegs" guten Gefühl geflogen, wollte ich dort doch mit der gleichen Strategie "Only finish" meine Saison abschließen, aber auch das ging in die Hose.

Jetzt muß ich mir also die Saison "schön schreiben"

 

Zwei "Double"-, einen "Triple" und einen "Deca-Ultratriathlon" konnte ich also nicht finishen, auch wenn die "DNF'S" aus medizinischer Sicht sicher vernünftig waren. Das "neue Arbeitsgerät" war nicht einmal im Einsatz, hatte sich die Lieferzeit für das Cervèlo P5X um 9 Monate verzögert. (So lange ist auch eine Frau bis zur Geburt schwanger) ;)

Aber genau aus all dem Negativen werde ich jetzt meine Zuversicht für das Jahr 2018 ziehen. Ich kann mit dem neuesten Triathlonmaterial in Buchs meinen "ersten Lebenstraum", einen Deca-Ironman, in Angriff nehmen. Ich werde, wie schon 2014 und 2015, wieder vermehrt "Ultratrainings-Geschichten", statt der vielen Wettkämpfe, absolvieren und bin mir sicher, ES WIRD FUNKTIONIEREN!

 

Einen "Triple"-, einen "Quartuple"- (allerdings nur für mich persönlich) und einen "Quintuple-Ultratriathlon" konnte ich dieses Jahr für mich verbuchen, wenngleich die Zielsetzung eine ganz andere war. Ich habe kein einziges % meiner "zukünftigen Ziele" aus den Augen verloren, schon gar nicht den Glauben an mich selbst und eine für mich realistische Umsetzung. (Es verschiebt sich halt alles ein wenig) ;)

Das ich überhaupt mit meinen "Schlüsselbeinen" soweit gekommen bin, (es waren ja in der Summe tatsächlich 12 Langdistanzen) soll mir erst mal jemand nachmachen. Ich glaube fest daran, dass nach dem Entfernen der Platten, wieder ein "schmerzfreies Schwimmen" möglich sein wird, wobei hier die Hoffnung natürlich am Schluss stirbt.

Mit Platz 16 in der IUTA-Weltcup-Wertung 2017 bin ich "umständehalber" zufrieden, wenngleich ich natürlich auch hier mein gestecktes Ziel nicht erreichen konnte. Immerhin habe ich zumindest "prozentual" einen Platz unter den besten 10 % der Ultratriathleten 2017 erzielt.

UND jetzt schließe ich meinen Frieden mit 2017 und blicke zuversichtlich auf nächstes Jahr.



Freitag, 3. November 2017

Nizza 2017

Zum 10 jährigen Jubiläum

10 Jahre "Never Walk Alone Nürnberg Sportreisen" zum Jubiläum nach Nizza, wer hätte das 2008 gedacht, dass das mal so groß wird in unserem Verein. (Außer ich)

Seither haben wir ca. 30 Sportreisen in Nürnbergs Partnerstädte durchgeführt und werden auch in Zukunft noch viele Reisen organisieren. (Es sind noch viele weltweite Städtepartneschaften zu besuchen)
Die größte Gruppe mit 60 Teilnehmern hatten wir 2009 beim Nizza-Marathon, den wir bis auf das letzte Jahr regelmäßig besucht haben. 2018 kommen jetzt mit Skopje im Frühjahr und Shenzhen im Winter, zwei neue Reiseziele in unseren Kalender. Die "große Gruppenreise" wird uns im November zum zweiten Mal nach Verona führen und auch nach Kharkiv wird wieder eine kleine Gruppe fliegen. Infos auf der Homepage. Wenn ein paar Sachen noch funktionieren, ist sogar ein "Exote" möglich. (Dazu aber erst mehr, wenn es spruchreif ist)


Im Bild mit Dr. Norbert Schürges, Leiter des Amtes für Internationale Beziehungen der Stadt Nürnberg.


Die Laudatio zur Ehrenurkunde habe ich hier verlinkt.



Mittwoch, 1. November 2017

Oktober 2017

Der Oktober-Trainingsmonat

Ich will es nicht schön reden bzw. nicht schön schreiben, der Oktober 2017 wird mir nicht gut in Erinnerung bleiben. (Wie übrigens fast das ganze Jahr 2017)

Das ich nach Buchs mit dem Schwimm-Training so gut wie aufgehört habe, war der Grundstein zum DNF in Mexiko. Die Motivation mit Schmerzen zu schwimmen war einfach gegen Null.
Jetzt im November steht noch der Nizza-Marathon an und am 21. November dann die langersehnte OP der Schlüsselbeine. (Es kann nur besser werden)

Die Distanzen im Oktober:
19 Km Schwimm
1135 Km Rad (Spinning)
256 Km Lauf
70 Km Kraft (7 Stunden)
1480 Km Gesamt (Zu den Wochendetails hier klicken)

Genau so heißt es jetzt zu denken, nicht mehr und nicht weniger.